Tokat Denetimli Serbestlik Müdürlüğü, yükümlülerin kişisel gelişimlerini desteklemek ve topluma uyum süreçlerine katkı sağlamak amacıyla "Öfke ve Davranış Tarzları" konulu bir seminere ev sahipliği yaptı. Seminer, Tokat İl Millî Eğitim Müdürlüğünde görevli psikolojik danışman Emre Gürel tarafından sunuldu ve yükümlülerden yoğun ilgi gördü.

Emre Gürel, sunumunda öfkenin tanımından başlayarak bu güçlü duygunun sağlıklı ve sağlıksız ifade biçimlerini detaylı bir şekilde aktardı. Katılımcılara öfke tetikleyicilerini tanıma, öfkenin fiziksel ve psikolojik etkilerini anlama konusunda rehberlik etti. Ayrıca, öfke döngüsünü kırma, etkili iletişim becerileri geliştirme, nefes ve gevşeme egzersizleri uygulama, düşünce kalıplarını değiştirme, empati kurma, bakış açısını genişletme ve sorun çözme stratejileri geliştirme gibi başlıklar ele alındı.

Seminer sonunda yükümlüler, öğrendikleri bilgilerin kendileri için son derece faydalı olduğunu dile getirdi. Katılımcılardan biri, "Bu seminer sayesinde öfkenin yalnızca yıkıcı değil, aynı zamanda yönetilebilir bir duygu olduğunu öğrendim. Artık öfkemi kontrol edebileceğimi hissediyorum." ifadelerini kullandı. Yükümlülerin genelinde öfkeyle başa çıkma konusunda pozitif ve yapıcı davranışlara yönelik güçlü bir motivasyon gözlendi.

Seminerin kapanışında konuşan Tokat Denetimli Serbestlik Müdürü Vedat Gülşen, yükümlülerin gösterdiği ilgiden memnuniyet duyduklarını belirterek kurumun topluma kazandırma misyonuna kararlılıkla devam edeceğini vurguladı. Gülşen, "Bugün burada edindiğiniz bilgiler, yaşam yolculuğunuzda karşılaşacağınız zorluklarla başa çıkmanız için size önemli bir rehber olacaktır. Tokat Denetimli Serbestlik Müdürlüğü olarak her zaman yanınızdayız ve kişisel dönüşümünüzde size destek olmaya devam edeceğiz." dedi.